क्या Vitamin C, Vitamin D, Zinc सप्लीमेंट COVID-19 से लड़ने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं एक्स्पर्ट की क्या राय है ?

उपभोक्ताओं ने खुद को COVID-19 बीमारी से बचाने की कोशिश करने के लिए विटामिन और जड़ी बूटियों की ओर रुख किया है। जब राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प का COVID-19 का ईलाज किया गया था, तो उनकी दवाइयों में विटामिन डी और जस्ता भी शामिल थे। सितंबर में अभिनेत्री जेनिफर गार्नर के साथ एक इंस्टाग्राम चैट में, संक्रामक रोगों के विशेषज्ञ एंथोनी फौसी ने विटामिन सी और डी के बारे में बताया था, और ये भी कहा था कि ये आमतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं।

Food Supplements for COVID-19

अगर आपको विटामिन डी की कमी है, तो उन्होंने कहा इससे संक्रमण के प्रति आपकी संवेदनशीलता पर असर पड़ता है। मैं विटामिन डी सप्लीमेंट्स लेने की सिफारिश करने से बुरा नहीं मानूंगा।

लेकिन क्या ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट वास्तव में कोरोना को रोक सकते हैं या यहां इसका इलाज कर सकते हैं। चूंकि यह बीमारी नई है, इसलिए शोधकर्ताओं को इस तरह के बड़े प्रयोगों के लिए ज्यादा समय नहीं मिला है, जो बेहतरीन उत्तर प्रदान करते हैं। इसके बजाय, वैज्ञानिकों ने ज्यादातर पुराने आंकड़ों पर भरोसा किया है।

कुछ अध्ययनों ने उन रोगियों के परिणामों को देखा है जो नियमित रूप से कुछ सप्लीमेंट लेते हैं और कुछ आशाजनक संकेत पाए। लेकिन अब तक वैज्ञानिक रूप से प्रयोगों के प्रकार से बहुत कम डेटा मिला है, जो सप्लीमेंट की सिफारिश करते समय डॉक्टरों को विश्वास दिलाते हैं।

आइए जानते हैं कि COVID-19 के ईलाज के लिए इन तीन सप्लिमेंट्स (Vitamin C, Vitamin D, Zinc) पर ज़्यादा ध्यान क्यों दिया जा रहा है।

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विटामिन सी

विटामिन सी क्या है : इसे एल-एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, विटामिन सी की शरीर में भूमिकाओं की एक लंबी सूची है। यह फलों और सब्जियों में पाया जाता है विशेष रूप से साइट्रस, मिर्च और टमाटर में।

कोरोना रोगियों को यह क्यों मदद कर सकता है : यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और सूजन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।

विटामिन सी और कोरोना के बारे में हम क्या जानते हैं : इसके बारे में लगभग एक दर्जन अध्ययन चल रहे हैं या यह जांचने की कोशिश की जा रही है कि क्या विटामिन सी कोरोना वायरस के उपचार मददगार है कि नही?

Nutrition Magazine में जुलाई में ऑनलाइन प्रकाशित एक पोस्ट में, बेल्जियम में केयू ल्यूवेन के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि विटामिन C संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है और खतरनाक प्रतिक्रिया को कम कर सकता है, जो गंभीर लक्षणों का कारण बन सकता है।

विटामिन डी

विटामिन डी क्या है : इसे "धूप विटामिन" भी कहा जाता है, क्योंकि शरीर पराबैंगनी प्रकाश की उपस्थिति में स्वाभाविक रूप इसे बनाता है। विटामिन डी सबसे अधिक अध्ययन किए गए सप्लीमेंट में से एक है। मछली और पाश्चराइज्ड दूध उत्पादों सहित कुछ खाद्य पदार्थों में भी उच्च मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है।

यह क्यों मदद कर सकता है : विटामिन डी एक हार्मोन निर्माण ब्लॉक है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।

हम विटामिन डी और कोविड-19 के बारे में क्या जानते हैं : कुछ अध्ययनों में देखा गया है कि विटामिन डी से कोविड 19 रोगियों में फर्क पड़ता है।

बीएमजे न्यूट्रिशन, प्रिवेंशन एंड हेल्थ में मई में लानहैम-न्यू और उनके सहयोगियों ने मौजूदा सबूतों का एक सारांश प्रकाशित किया और निष्कर्ष निकाला कि विटामिन डी सप्लीमेंट देना कमी वाले लोगों के लिए COVID-19 की रोकथाम में मदद कर सकता है।

जस्ता (Zinc)

जस्ता (Zinc) क्या है : जिंक एक खनिज है, जो पूरे शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है। प्राकृतिक रूप से कुछ मीट, बीन्स और सीपों में जस्ता (Zinc) पाया जाता है।

यह क्यों मदद कर सकता है : यह प्रतिरक्षा प्रणाली में कई सहायक भूमिकाएँ निभाता है। यही वजह है कि जस्ता (Zinc) की गोलियाँ हमेशा ठंड और फ्लू के मौसम में ज़्यादा बिकती हैं। जस्ता कोशिका विभाजन और वृद्धि में भी मदद करता है।

हम जिंक और COVID-19 के बारे में क्या जानते हैं : जस्ता (Zinc) को हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन के साथ शुरू में कोरोना के इलाज में इस्तेमाल किया गया था। हालाँकि अध्ययनों से पता चला कि हाइड्रोक्सीक्लोरोक्विन COVID-19 को रोकने या इलाज में असमर्थ है।

जर्मनी में जुलाई में Aachen यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने फ्रंटियर्स ऑफ इम्यूनोलॉजी में लिखा था कि वर्तमान सबूत "दृढ़ता से जस्ता सप्लीमेंट के लाभ का सुझाव देते हैं। कोरोना वायरस की तरह की एक अन्य महामारी SARS के इलाज के समय भी यह देखा गया था।

उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चलता है कि जिंक देने से निमोनिया के संक्रमण से मृत्यु का खतरा कम हो जाता है। शोधकर्ता इस बात का सबूत देते हैं कि जिंक वायरस को शरीर में प्रवेश करने से रोकने में मदद कर सकता है, और ऐसा होने पर वायरस की प्रतिकृति को धीमा करने में मदद करता है।